11/23/24

Pollo al ajillo con patatas guisadas

Existen cerca de 300 especies diferentes de ajo alrededor del mundo y para conseguir una cosecha óptima tenemos que atar las hojas para favorecer el crecimiento del bulbo. Dicen que si lo plantamos junto a rosales, éstos últimos se mantienen libres de plagas.
Los mayores productores de ajo, en la actualidad, son China, India y Egipto. Los Egipcios lo consideraban una planta sagrada. Y daban un diente de ajo al día a los esclavos mientras construían las pirámides, pues tenían la creencia de que así aumentaba su rendimiento y resistencia. Sin embargo, en la antigua Grecia se prohibía la entrada a los templos de la diosa Cibeles a quienes hubieran consumido ajo. Se cree que era por el mal aliento que les dejaba, algo impropio para visitar a la diosa.
En la actualidad, en Santa Marina del Rey, León, cada año se celebra la fiesta del ajo en el mes de Julio. Fiestas en las que tienen lugar las Jornadas Gastronómicas del Ajo; también hay conciertos y música entre otras celebraciones. (FUENTE)

Yo en esta ocasión lo he utilizado para hacer  pollo al ajillo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-6 solomillos de pollo
-3 dientes de ajo
-200 ml de vino blanco
-20 ml de vinagre 
-1 vaso de agua
-2 ó 3 patatas
-1 cucharada de harina
-Aceite
-Sal
-Pimienta
-Perejil

ELABORACION

-Cortamos el pollo a trozos y salpimentamos
-En una cazuela echamos aceite y ponemos el pollo para que se dore
-Mientras se va dorando preparamos en un mortero el ajo picado, el perejil y lo machacamos un poco
-Echamos el vino y el vinagre y reservamos
-Cuando este bien dorado el pollo, echamos una cucharada de harina y cocinamos unos segundos
-Echamos lo que tenemos en el mortero, un vaso de agua y lo dejamos cocer 20 minutos
-Mientras en otra sartén freimos unas patatas 
-Cuando el pollo esté listo echamos las patatas, dejamos unos minutos para que coja todo el sabor y probamos cómo está de sal 

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON AJO



11/22/24

Arroz con pollo a la hortelana

El arroz es el tercer cereal más producido en el mundo, después del maíz y el trigo. Se cree que su cultivo  comenzó hace unos 9,000 años en China.
Es el alimento básico para más de la mitad de la población mundial, habiendo más de 40,000 variedades en todo el mundo.
Se cultiva en todos los continentes, excepto en la Antártida, produciéndose en Asia aproximadamente el 90% del arroz del mundo.
India y China son los mayores productores del mundo y En Japón, no solo es un alimento básico, sino también un símbolo cultural y espiritual. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho un arroz con pollo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 pechugas de pollo
-1 cebolla 
-1 pimiento rojo grande
-2 pimientos verdes italianos
-3 dientes de ajo
-3 puñados de arroz 
-120 gr de salsa de tomate
-Sal
-Aceite de oliva 

ELABORACION

-Ponemos aceite en un wok
-Picamos los pimientos y la cebolla,en trozos no muy pequeños, los ajos en laminas y los freímos
-Cuando estén fritos, añadimos el pollo cortado en trozos pequeños, lo dejamos freír 5 minutos, salpimentamos y añadimos la salsa de tomate 
-Lo dejamos otros 3 minutos y probamos de sal
-En una cazuela con agua y un poco de sal, hacemos el arroz, lo escurrimos y lo añadimos al pollo
-Removemos bien

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON ARROZ


11/17/24

Ensalada con conservas

Las conservas son muy prácticas y una de sus grandes ventajas es que en muchos alimentos no pierden ninguna de sus propiedades. Son fuente de proteínas, minerales y vitaminas, y siguen manteniendo las mismas propiedades que si tomaras los alimentos en fresco, pero con la comodidad en almacenaje y conservación que ofrecen.
En el siglo XVII, la conservación de alimentos se había convertido en una necesidad para los ejércitos y marinos que embarcaban en largos viajes. Fue Napoleón quien quiso buscar una solución a los procedimientos de conservación tradicionales que tenían limitaciones de tiempo y eran perjudiciales para la salud. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho una ensalada...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 cogollos de Tudela limpios y troceados
-2 tomates de ensalada limpios y troceados
-Aceitunas verdes si hueso
-Maiz
-1 lata de atún al natural bien escurrida 
-1 lata de sardinillas
-Queso al gusto 
-Aceite de oliva
-Vinagre al gusto
-Sal

ELABORACION

-Ponemos todo en una ensaladera
-Aliñamos y removemos bien

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON CONSERVAS

11/16/24

Bocadillo de cabeza de jabalí y guindillas

La palabra pan proviene del latín pannus, que quiere decir masa blanca.
El dicho "Hacer buenas migas" tiene cientos de años y proviene de cuando los pastores se reunían a compartir sus alimentos en el camino, donde claramente el pan era una pieza clave.
El horno más antiguo para hacer pan data del 4 mil a. C. y fue hallado en la Mesopotamia del Medio Oriente. Los hornos de ese entonces es muy distinto a los que conocemos hoy en día, pues antes los hornos se construían bajo tierra y los alimentos se horneaban en el suelo en donde se aprovechaba el calor para templar las estancias. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho un plato bocadillo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 baguette
-Cabeza de jabalí
-Guindillas

ELABORACION

-Abrimos por la mitad del pan
-Ponemos las lonchas de cabeza de jabalí dobladas
-Repartimos por encima las guindillas sin rabito
-Cerramos con la otra mitad del pan

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON PAN



Plato combinado de salchichas

Las primeras salchichas que se abrieron paso en los registros escritos procedían de una región del mundo, Mesopotamia, que hoy en día abarca los países de Kuwait, Irak y partes de Arabia Saudita.  La primera cultura en crear el plato favorito del mundo fue la de los sumerios, con registros que se remontan al 3100 a. C.
Se inventaron como una forma de conservar la carne. En algún momento, los sumerios, o posiblemente una cultura anterior, se dieron cuenta de que si metía todo el exceso de carne en algunos intestinos y luego los salaba, podría durar  más, haciéndolo además más sabroso. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho un plato combinado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 paquete de salchichas de Frankfurt
-Arroz blanco (RECETA)
-1 huevo
-Pimientos de piquillo confitados (RECETA)
-Aceite
-Sal

ELABORACION

-Hacemos las salchichas a la plancha
-Freímos el huevo
-Emplatamos con el arroz y los pimientos

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON SALCHICHAS


11/09/24

Revuelto de sobras de pollo y setas

Uno de los verdaderos milagros de la vida, el humilde huevo, es quizás uno de los alimentos más versátiles del planeta. Se forma en entre 24 y 26 horas, y las gallinas pueden llegar a poner cerca de 250 huevos al año. El increíble huevo es pura proteína y hay numerosos métodos (tanto dulces como salados) para preparar esta potencia nutricional natural.
Los huevos se pueden agregar crudos en licuados, pueden freírse, hervirse, hacerse revueltos o pasados por agua y pueden comerse en el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena. Se pueden comprar en casi todos lados, duran varias semanas, son relativamente baratos y pueden hacer magia en preparaciones horneadas. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho un revuelto...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 huevos
-Sobras de pollo y setas
-Sal
-Aceite

ELABORACION

-Echamos un poquito de aceite en una sartén y cuando empiece a estar caliente, añadimos el pollo y las setas, sazonamos y rehogamos
-Batimos los huevos con un poquito de sal y los echamos en la sartén hasta que cuajen a nuestro gusto pero sin pasarnos de cocción

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON HUEVOS

10/27/24

Ensalada con maíz y guindillas

El maíz (Zea Mays) es una planta gramínea anual, originaria de México, introducida en Europa durante el siglo XVI, después del poblamiento español. Actualmente, es el cereal de mayor producción en el mundo, por encima del trigo y el arroz. Su nombre científico proviene del griego Zeo, que significa vivir y de la palabra Mahíz, palabra que los nativos del Caribe, llamados taínos, utilizaban para nombrar al grano.
El maíz es llamado de diferentes maneras, dependiendo del país y de la cultura. En América es conocido como elote, choclo, jojoto, sara o zara. En las diferentes regiones de España es llamado danza, millo, mijo, panizo, borona u oroña. (FUENTE)

Yo en esta ocasión lo he utilizado para una ensalada...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 cogollos de Tudela
-Aceitunas verdes sin hueso
-2 solomillos de pollo a la plancha
-2 filetes de jamón york
-2 lonchas de queso
-3 ó 4 guindillas
-2 cucharadas de granos de maíz
-Aceite de oliva
-Vingre rojo
-Sal

ELABORACION

-Limpiamos y troceamos los ingredientes que lo requieran
-Ponemos todo en una ensaladera
-Aliñamos y removemos bien

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON MAIZ


10/13/24

Plato combinado de lomo adobado

Adobar es sumergir un alimento crudo en algún tipo de salsa o caldo para que absorba sus sabores antes de ser cocinado. Originalmente, era un método para conservar los alimentos, pero hoy en día es un proceso culinario ampliamente usado en la gastronomía de todo el mundo.
Adobar los alimentos producirá cambios químicos en el ingrediente base; esto le dará sabor y textura diferentes.
Cada parte del adobado produce reacciones distintas, la clave está en lograr una mezcla equilibrada de ingredientes. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he comprado el lomo ya adobado para un plato combinado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Aceite para freír
-3 filetes de lomo marinados
-1 huevo
-Patatas fritas
-Pimientos de piquillo confitados (RECETA)
-1 cogollo de Tudela
-Aceite de oliva
-Sal
-Vinagre 

ELABORACION

-Calentamos una sartén a fuego medio y echamos aceite para freír
-Una vez caliente, sazonamos los filetes de lomo, los freímos durante 2 minutos por cada lado y reservamos
-En la misma sartén, añadimos más aceite, freímos el huevo y reservamos
-En un cuenco grande el cogollo y los pimientos y aliñamos
-Emplatamos todo

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON ADOBO


10/02/24

Lenguadinas en salsa marinera

La salsa marinera fue inventada por cocineros a bordo de barcos napolitanos a mediados del siglo XVI, después de que los españoles introdujeran el tomate en Europa. Esta salsa sin carne era fácil de hacer y tardaba en estropearse gracias al alto contenido ácido de los tomates, lo que la hacía ideal para los largos viajes marítimos, siglos antes de la invención de métodos de refrigeración adecuados. Es una salsa roja que suele hacerse con tomate, ajo, hierbas, como la albahaca y cebolla. Sin embargo, existen muchas variantes, algunas de las cuales añaden alcaparras, aceitunas y distintas especias. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho para una versión muy sencilla...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-70 ml de aceite de oliva
-3 lenguadinas
-4 dientes de ajo picados
-Perejil
-2 cucharadas de harina 
-2 cucharadas de pimentón de La Vera
-1 vaso de fumet de pescado
-1/2 vaso de vino blanco
-1/2 cebolla picada
-Pimienta
-Sal

ELABORACION

-Picamos la cebolla, el ajo y el perejil y lo pochamos durante 10 minutos en una cazuela con un chorro de aceite
-Añadimos la harina y dejamos que se tueste un rato
-Añadimos el pimentón y el vino blanco, y dejamos cocinando hasta que se evapore el alcohol
-Añadimos poco a poco el fumet de pescado mientras se va liagando la salsa y dejamos cocinando cinco minutos
-Limpiamos y salamos el pescado y lo añadimo a la cazuela
-Dejamos cocinar 10 minutos a fuego medio y reposar otros 5 minutos

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS A LA MARINERA



9/28/24

Panga en salsa verde con huevo escalfado

La salsa verde es una deliciosa tradición culinaria que tiene un fascinante origen histórico. Esta salsa, caracterizada por su color verde vibrante y su sabor fresco y picante, se ha convertido en un acompañamiento muy popular en diversas culturas gastronómicas alrededor del mundo.
Su origen se remonta a la antigua Roma, donde se preparaba una salsa llamada “salsa viridis”. Esta salsa estaba compuesta principalmente por hierbas frescas como perejil, albahaca, menta y cilantro, que eran mezcladas con aceite de oliva, vinagre y sal. Esta combinación de ingredientes le daba a la salsa verde su característico color y sabor. (FUENTE)

Yo en esta ocasión la he hecho para una receta de panga...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 filete de panga
-1huevo
-Cebolleta
-2 dientes de ajo
-1/2 vaso de vino blanco
-1 vaso de caldo de pescado
-Agua
-Harina
-Vinagre
-Aceite de oliva
-Sal
-Perejil

ELABORACION

-Pelamos y picamos los dientes de ajo y los doramos en una cazuela con un chorrito de aceite
-Picamos la cebolleta finamente, la añadimos a la cazuela y dejamos que se poche
-Agregamos una cucharada de harina y rehogamos
-Echamos el vino blanco y algo más de la mitad del caldo de pescado
-Añadimos perejil picado al gusto y removemos hasta obtener una salsa homogénea
-Ponemos a punto de sal
-Sazonamos el pescado y lo incorporamos a la salsa
-Cocinamos un minuto y medio de cada lado y reservamos
-Ponemos a hervir agua en un cazo, sazonamos y echamos un chorrito de vinagre
-Cascamos el huevo, añadimos al cazo y dejamo que se escalfen durante 4 minutos
-Retiramos del agua y reservamos
-Emplatamos

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS EN SALSA VERDE

9/24/24

Fideuá con mejillones

La Fideuá es un plato típico de la gastronomía española con origen en la Comunidad Valenciana. Su historia se remonta al siglo XIX, en la ciudad de Gandía, aunque su popularidad se ha extendido a lo largo de todo el país. Se cree que su creación fue obra de los pescadores locales, quienes buscaban una alternativa al tradicional plato de paella utilizando fideos en lugar de arroz. Ambos platos están estrechamente relacionados compartiendo ingredientes como el marisco fresco y el sofrito. La Fideuá se convirtió rápidamente en una opción popular entre los pescadores de Gandía debido a su sencillez y rapidez de preparación, ya que al utilizar fideos en lugar de arroz, se reducía el tiempo de cocción y se adaptaba mejor a las condiciones de la cocina a bordo de los barcos. (FUENTE)

Yo en esta ocasión la he hecho con mejillones...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-400 gr de mejillones cocidos 
-Aceite
-120 gr de cebolla
-3 dientes ajo
-150 gr de pimiento verde italiano
-120 gr de tomate natural triturado 
-300 gr de pasta fideuá 
-1/2 cucharada de pimentón dulce
-Sal
-Pimienta
-Laurel
-Caldo de pescado

ELABORACION

-Pochamos  la cebolla, los ajos y el pimiento picados hasta que estén blanditos
-Añadimos el tomate y sofreímos 4 minutos
-Agregar los fideos y el pimentón dulce y sofreímos un minuto removiendo
-Echamos la sal, la pimienta, el laurel, el caldo de pescado hirviendo y los mejillones
-Removemos bien y cocinamos a fuego medio durante 8 minutos

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE FIDEUA

9/22/24

Pollo a la cazadora

Las recetas conocidas como cacciatore o cacciatora son elaboraciones italianas típicas de la Toscana que se pueden preparar con pollo u otras carnes. Para su elaboración, se utilizan tomates y otras hortalizas picadas como la cebolla, la zanahoria y el apio. Se pueden añadir además unos champiñones o unas aceitunas. El resultado es un plato muy sabroso pese a su sencilla elaboración. (FUENTE)

Yo en esta ocasión le he añadido unas patatas...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Sal
-Pimienta negra molida
-1 kg de pollo troceado
2 cucharadas de aceite de oliva 
-100 gr de cebolla
-2 dientes de ajo
-6 patatas baby cocidas (RECETA)
-200 gr de zanahorias
-200 ml de vino tinto
-400 gr de tomates pelados y rallados
-1 cucharadita de romero picado
-200 gr de champiñones

ELABORACION

-Salpimentamos el pollo y lo doramos ligeramente durante unos minutos en una cazuela con 2 cucharadas de aceite
-Pelamos y cortamos la cebolla, prensamos los ajos y y pelamos y cortamos a rodajas 200 g de zanahorias
-Sofreímos las verduras cortadas en la misma cazuela con el pollo, a fuego medio durante 5 minutos
-Añadimos el vino y lo dejamos reducir durante 5 minutos a fuego alto
-Añadimos los tomates  y 1 cucharadita de romero picado
-Salpimentamos, agregamos los champiñones cortados y las patatas troceadas, removemos y cocinamos el conjunto tapado durante 30 minutos

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS A LA CAZADORA

9/21/24

Lirios con ajada de pimentón

El lirio es un pescado blanco de la familia del bacalao. Tiene un sabor exquisito, una carne baja en grasas y nos aporta un alto nivel nutricional y vitamínico. Todo esto lo convierte en un pescado sano y delicioso. Se le conoce con muchos nombres dependiendo de la zona de pesca, entre ellos, bacaladilla, perlita, bacaladitos o bacalá. Habita en el océano Atlántico, Mar del Norte, Mar Cantábrico y Mar Mediterráneo. Es un pez capaz de vivir a grandes profundidades, puede oscilar entre 100 y 3.000 metros de profundidad. Aunque, la mayoría habita a una profundidad de 300 y 400 metros. Se alimenta de otros peces más pequeños, crustáceos, cefalópodos y en general, de otras especies marinas más pequeñas. Tiene una dieta totalmente carnívora. (FUENTE)

Yo en esta ocasión los he hecho con una ajada de pimentón...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 lirios limpios y abiertos en libro
-2 dientes de ajo
-Sal
-Harina
-Pimentón dulce 
-Aceite de oliva 

ELABORACION

-Sazonamos el pescado y lo pasamos por harina
-Ponemos al fuego una sartén con aceite, lo freimos y reservamos
-En el aceite que queda freímos los ajos pelados y troceados
-Cuando estén dorados añadimos el pimentón, al gusto, mezclamos bien un momento y lo echamos todo sobre el pescado

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE LIRIOS

9/20/24

Fetuccini verdes con pesto de almendras

Hacia finales del siglo xix y comienzos del xx, la inmigración italiana fue muy intensa en el Río de la Plata, lo que explica que muchas palabras de esa lengua se hayan incorporado al dialecto local y, en algunos casos, al patrimonio del español. Un ejemplo es feta, vocablo que ha sido recogido como regionalismo con el significado de loncha, especialmente de jamón o queso’ por la RAE Feta proviene del italiana fetta, cuyo diminutivo es fettuccia, que a su vez tiene como diminutivo, fettuccina, cuyo plural, fettuccine, se usa para designar una pasta de forma achatada, cortada en cintas o tiras largas y finas. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho unos fettuccine verdes...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-500 gr de fetuccini verdes 
-50 gr de queso parmesano rallado
-1/2 diente de ajo 
-1/2 vaso de aceite de oliva
-100 gr de almendras
-30 gr de albahaca fresca 
-Sal

ELABORACION

-Ponemos a cocer los fetuccini el tiempo que indique el envase
-Mientras tanto, en el vaso de la batidora ponemos el aceite, la albahaca, el ajo, las almendras y el queso
-Batimos bien hasta que quede una pasta a nuestro gusto
-Cuando la pasta este lista, escurrimos y emplatamos y le añadimos el pesto por encima

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE FETUCCINI

9/16/24

Cuscús y garbanzos con pollo al Ras el-hanout y hierbabuena

La gastronomía marroquí es muy rica y diversa porque sus influencias también lo son. No se puede negar que una de las tradiciones más presentes en ella es la árabe, motivo por el cual comparte muchos platos con otros países del norte de África y Oriente Medio, aunque con su propia versión local. Sin embargo, es mucho más que eso. Se diferencia de otras cocinas del Magreb, por ejemplo, en que no tiene prácticamente influencia de la comida turca, pues el imperio otomano nunca dominó este territorio, como indicamos en la página dedicada a la historia de Marruecos. (FUENTES)

Yo en esta ocasión he hecho pollo con cuscús y garbanzos...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-100 gr de garbanzos cocidos
-100 gr de cuscús
-Caldo de pollo
-1 pechuga de pollo
-1/2 cebolla
-1 cucharadita de Ras el-hanout
-5 ó 6 hojas de hierbabuena
-1/2 limón, el zumo y la ralladura
-1 nuez de mantequilla

ELABORACION

-Cortamos la pechuga en dados, salpimentamos y ponemos también un poquito de Ras el-habout
-Doramos el pollo en una cazuela con la mantequilla a fuego medio y reservamos
-En esa misma cazuela pochamos la cebolla bien picadita desglasando los restos que hubieran podido quedar de dorar el pollo
-Hidratamos el cuscús con el caldo de pollo caliente
-Añadimos a la cazuela de la cebolla ya pochada el pollo dorado, el cuscús deshecho y los garbanzos cocidos
-Añadimos la especia, la ralladura del limón y las hojas de hierbabuena lavadas y picaditas
-Salpimentamos y dejamos que se dore un poco el cuscús y quede bien suelto
-Emplatamos y añadimos el zumo de limón 

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE LA GASTRONOMIA MARROQUI


9/14/24

Revuelto de colas de langostinos al ajillo

Aunque el término revuelto puede no sonar muy apetecible, es una de las recetas con huevo más humilde, versátil y agradecida que admite además muchas variantes. Según la RAE, un revuelto es un plato consistente en una mezcla de huevos y algún otro ingrediente, que se cuaja sin darle forma alguna. Pero un buen revuelto requiere también cierta técnica, y aunque sobre gustos no hay nada escrito, lo ideal es que quede cuajado sólo en su punto, jugoso  y que tampoco sea gtasiento ocon  exceso de sal. (FUENTE)

Yo en esta ocasión lo he hecho de colas de langostinos al ajillo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 bolsa de colas de langostinos al ajillo Aguinamar
-2 huevos
-Sal

ELABORACION

-Ponemos las colas de langostino al microondas según las instruccines
-Las ponemos en una sartén retirado parte del aceite que llevan a fuego suave
-Agregamos los huevos y batimos constantemente con el fuego siempre suave hasta que estén a nustro gusto
-Echamos sal al gusto.

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE REVUELTO

9/08/24

Vainas con sofrito de tomate y pimentón

Las judías verdes o vainas como las llamamos e mi tierra, no debemos consumirlas crudas. Además de resultar indigestas poseen una sustancia tóxica conocida como faseolina que se elimina durante la cocción. Antes de cocinar las judías verdes es necesario separar el filamento longitudinal que presentan algunas variedades. A continuación, se lavan y ya están listas para ser cocinadas. Si se cuecen, hay que introducirlas en el agua hirviendo y añadir la sal casi al final de la cocción. Así se evita que las judías se endurezcan. No se deben cocer en exceso porque perderían gran parte de sus nutrientes. Son suficientes quince minutos para las variedades más finas y veinticinco para las gruesas. (FUENTE)

Yo en esta ocasión las he con un sofrito de tomate y pimentón...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-800 gr de vainas limpias
-1 ó 2 patatas peladas y troceadas
-250 gr de tomate
-1 cebolla
-2 dientes de ajo
-Pimentón dulce
-Aceite de oliva
-Sal

ELABORACION

-Ponemos las vainas y las patatas en la olla rápida y las cocinamos con agua y un poco de sal 
-Las escurrimos una vez cocidas y las ponemos en una cazuela
-En una sartén con aceite caliente, pochamos a fuego moderado la cebolla picada en brounoisse, los ajos y el tomate pelado y triturado y dejamos sofreír 5 minutos
-Agregamos una pizca de pimentón dulce, removemos para que no se queme y sofreímos dos minutos más
-Echamos el sofrito en la cazuela de las vainas, las sazonamos y continuamos la cocción durante diez minutos más

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE VAINAS

9/03/24

Filetes de panga a las hierbas provenzales

Las hierbas provenzales son una mezcla de plantas y hierbas aromáticas que se combinan y secan para su uso en guisos, platos al horno y otras delicias culinarias. Su nombre deriva de la región mediterránea de donde proceden, concretamente la Provenza, situada al sur de Francia. En esta región, la cocina se caracteriza por su sencillez y sabrosura, aprovechando al máximo las hierbas aromáticas locales.  Son una de las mezclas de especias más utilizadas en la cocina, gracias a la perfecta combinación de cinco hierbas mediterráneas como son el romero, orégano, tomillo, albahaca y lavanda, entre otras variantes. (FUENTE)

Yo en esta ocasión las he utilizado con pescado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Filetes de panga
-Ajo 
-Aceite de oliva
-Hierbas provenzales
-Pimientos de piquillo enteros
-Sal

ELABORACION

-En un recipiente apto para microondas, colocamos la panga sazonada y por encima ponemos el ajo y  espolvoreamos las hierbas provenzales
-Colocamos a los lados los pimientos sazonados
-Echamos un chorrrito de aceite de oliva y tapamos con papel film, al que haremos unos agujeritos
-Calentamos a máxima potencia durante 7 minutos
-Sacamos del micro y emplatamos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON HIERBAS PROVENZALES

9/01/24

Revuelto de setas

El huevo es un ingrediente básico en la cocina, de alto valor nutritivo y gastronómicamente muy versátil. Aporta al total de la dieta una apreciable cantidad de proteínas de fácil digestión, es rico en ácidos grasos algunos minerales y  vitaminas. Es mucho más que un alimento, está presente en numerosos ritos y expresiones populares en la mitología y en el arte. Es en sí mismo una obra de la naturaleza y un misterio. Su estructura le confiere una sugerente belleza además de cumplir una función esencial en el ciclo de la vida. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho un revuelto de setas...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-3 huevos
-250 gr de setas
-1 diente de ajo
-Sal
-Aceite de oliva
-Perejil

ELABORACION

-Echamos un poquito de aceite en una sartén y cuando empiece a estar caliente, añadimos el ajo picadito y lo freímos
-Limpiamos las setas con un paño húmedo, las troceamos  e incorporamos a la sartén y freímos brevemente
-Batimos los huevos con un poquito de sal y los echamos en la sartén hasta que cuajen a nuestro gusto pero sin pasarnos de cocción

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON HUEVOS


8/26/24

Pechugas de pollo al horno a la miel y romero

El vino fino es uno de los tesoros de España, especialmente en la región de Andalucía. El fino es un tipo de vino blanco seco y ligero que se elabora mediante un proceso especial de crianza con levaduras llamado "velo de flor". Este proceso le da al fino un sabor único que combina lo dulce, lo salado y lo amargo. El vino fino es una  bebida muy apreciada por su calidad y versatilidad, y en España se consume de diversas formas, desde acompañando tapas en bares hasta en ocasiones especiales como bodas y celebraciones. Se elabora con la  uva palomino, una variedad de uva blanca que se cultiva principalmente en el sur de España. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho unas lenguadinas al horno...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 pechuga de pollo fileteadas
-Sal
-Pimienta
-1 vaso de Fino
-Miel
-Romero
-Aceite de oliva
-3 ó 4 patatas cocidas (RECETA)
-Cebolla

ELABORACION

-Salpimentamos el pollo y lo colocamos en una bandeja de horno
-Echamos aceite por encima 
-Ponemos el fino a evaporar el alcohol y cuando haya evaporado añadimos la miel y el romero
-Regamos con la reducción el pollo 
-Colocamos las patatas y la cebolla alrededor de los filetes de pollo
-Salpimentamos y echamos un chorrito de aceite 
-Metemos en el horno precalentado y horneamos hasta que el pollo esté a nuestro gusto

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON VINO FINO

8/25/24

Lenguadinas al horno

Dos de las especies más conocidas de los llamados pescados planos, llamados así por la forma de su cuerpo, son el lenguado y el lenguadina. A pesar de su aparente similitud, en realidad se trata de dos variedades distintas, una de las cuales es más apreciada que la otra.
La principal diferencia entre un lenguado o un pez lenguadina es su tonalidad, que será más verde en el caso de un lenguado y más parecida al tono de arena en el caso del pez lenguadina. Pero además existe otra gran diferencia entre ambos. La posición de los ojos, el lenguado los tiene situados a la derecha y están un poco más separados, mientras que en la lenguadina están a la izquierda y están más cerca. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho unas lenguadinas al horno...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Lenguadinas en filetes
-500 gr de patatas cocidas (RECETA)
-1 cebolla en rodajas
-Aceite de oliva
-1 chorrito de vino blanco
-Sal
-Pimienta
-Perejil 
-2 ó 3 dientes de ajo pelados 

ELABORACION

-Precalentamos el horno a 180 º
-Salpimentamos el pescado y reservamos
-Ponemos en la bandeja del horno las patatas, salpimentamos y regamos con un chorrito de aceite 
-Agregamos la cebolla y mezclamos bien
-Ponemos el pescado encima 
-Regamos con un chorrito de vino blanco y otro chorrito de aceite
-Horneamos 10 minutos
-Machacamos en un mortero el ajo con una pizca de sal y el perejil
-Desleímos con un poco de aceite
-Cuando sacamos el pescado del horno, echamos por encima el majado de ajo y perejil

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE LENGUADINA



8/23/24

Aceitunas aliñadas picantes

Se denomina verdial a un conjunto de variedades de olivo que se cultivan principalmente en España, en las regiones de Andalucía y Extremadura. Produce unas aceitunas alargadas que se mantienen de color verde aun maduras, a lo que deben su nombre. Pueden destinarse tanto a la producción de aceite de oliva como a aceituna de mesa. La maduración del fruto tiene lugar en el periodo comprendido entre finales de noviembre y últimos de diciembre, el aceite de oliva que se obtiene es dulce y afrutado, sin sabor amargo y rico en ácido linoleico. Las principales variedades son la verdial de Huévar, verdial de Badajoz y verdial de Vélez-Málaga. (FUENTE)

Yo en esta ocasión las he preparado aliñadas...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 kg de aceitunas verdial
-2 cucharadas de pimentón de la vera dulce
-1 cucharada de pimentón de la vera picante
-Romero
-Orégano
-Tomillo
-10 dientes de ajo
-Agua
-Sal
-Aceite de oliva 

ELABORACION

-Disponemos las aceitunas dentro de un recipiente, añadimos el pimentón dulce y el picante y mezclamos muy bien
-Pelamos y picamos los ajos muy finos
-Agregamos el romero, el tomillo y el orégano
-Añadimos el ajo 
-Regamos con un chorro de aceite y otro de salmuera hecha con una mezcla de agua y sal diluida en ella 
-Removemos todo para mezclar e integrar todos estos ingredientes
-Tapamos el recipiente, metemos en la nevera y dejamos reposar 24 horas

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON ACEITUNAS 

8/18/24

Ensalada de arroz rápida y sencilla

El queso de Burgos toma su nombre de la ciudad de Burgos, donde solía haber un mercado semanal. En este mercado, los campesinos de los alrededores se reunían en invierno y primavera para vender sus quesos de leche de oveja. Es importante destacar que el queso de Burgos no debe confundirse con el requesón, ya que este último se elabora a partir del suero que se desprende al cuajar la leche para hacer el queso.  Es de color blanco, blando y acuoso. Originalmente, se elaboraba con leche de oveja, pero en la actualidad es común encontrarlo elaborado con leche de vaca o una mezcla de ambas. El uso de leche de vaca permite abaratar los costos de producción y fabricar quesos en grandes cantidades, aunque esto ha afectado las características organolépticas del queso original. (FUENTE)

Yo en esta ocasión lo he usado en una ensalada...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 vasito de arroz redondo Brillante
-1 huevo duro (RECETA)
-1 lata de atún escurrido
-6 tomates cherrys
-1 tarrina pequeña de queso fresco de Burgos
-2 rodajas de piña en su jugo
-Zanahoria rallada
-Brotes de soja
-1 cucharada de granos de maíz
-1 bolsa de aceitunas verdes sin hueso
-Aceite de oliva
-Vinagre rojo
-Sal

ELABORACION

-Echamos todos los ingredientes limpios y troceados en una ensaladera
-Aliñamos
-Removemos bien

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON QUESO DE BURGOS

8/17/24

Salmonetes al horno con patatas

Con el nombre de salmonetese conoce principalmente a dos especies, el salmonete de fango y el salmonete de roca. Es un pescado semigraso y de agua salada. El salmonete de fango, como su nombre indica, se encuentra en fondos de arena y fango, mientras que el salmonete de roca se halla en fondos de roca. Ambos se sitúan a una profundidad de hasta 120 metros. Lo normal es encontrarlo formando pequeños grupos, aunque es posible ver individuos separados. Los barbillones que tienen debajo de la mandíbula inferior los usan como órganos sensoriales para el gusto y el tacto. Con ellos remueven la arena para buscar alimento, tragándose esta y expulsándola posteriormente a través de las hendiduras branquiales pero quedándose con los pequeños crustáceos, peces y gusanos de los que se alimenta. (FUENTE)

Yo en esta ocasión los he hecho al horno...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-3 salmonetes de roca
-1 cebolla 
-2 dientes de ajo
-250 gr de patatas baby cocidas (RECETA)
-40 ml de aceite de oliva 
-1 limón
-1 cubito de pescado
-150 ml de vino blanco
-Tomillo

ELABORACION

-Desmenuzamos el cubito dentro de un recipiente con un poco de agua, agregamos el vino y unas hojas de tomillo, y mezclamos bien
-Aliñamos el pescado para que vaya cogiendo bien el sabor del aliño
-Cortamos la cebolla 
-Cortamos las patatas en cuatro trozos 
-Lavamos el limón y lo cortamos en rodajas 
-Cubrimos una bandeja de horno con las patatas, la cebolla, el limón y el ajo
-Repartimos todo por la bandeja  y ponemos los salmonetes sazonados encima
-Rociamos todo con aceite e introducimos la bandeja en el horno y dejamos hornear unos 15 minutos 
-Sacamos la bandeja del horno y añadimos unas gotas de limón por encima del pescado

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE SALMONETES

 

8/16/24

Ensalada con queso curado

El queso curado es una variedad de lácteo que se puede obtener a partir de la leche de oveja, cabra, vaca o combinación de ambas. Un dato a considerar es que mientras más tiempo de curación posea, mayor será su olor y sabor. En cuanto a la textura, ésta también variará debido a la pérdida de líquido. Por esta razón, los quesos curados son los más ricos en grasas, proteínas, potasio, calcio y calorías. Esta clase de alimento son los que habitualmente consumimos rallados en distintos platos, ya que tienen mayor vida útil debido al reducido valor de agua que presenta, la cual hace que se deteriore menos rápido. (FUENTE)

Yo en esta ocasión lo he usado en una ensalada...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Mezcla de lechugas
-Tomates cherrys
-Patatas baby cocidas (RECETA)
-2 huevos duros (RECETA)
-2 sollomillos de pollo a la plancha
-Unas lascas de queso curado
-Aceitunas negras
-Aceite de oliva
-Vinagte rojo
-Sal

ELABORACION

-Echamos todos los ingredientes limpios y troceados en una ensaladera
-Aliñamos
-Removemos bien

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON QUESO CURADO

Pasta con mejillones

Los platos preparados son la solución suficiente perfecta para quienes no disponen del tiempo para dedicarse a la cocina, para quienes cuentan con poca práctica culinaria, o simplemente, para quienes prefieren disfrutar más de sus ratos de ocio. Son fáciles de preparar y de servir, ya que llegan al consumidor casi listos para comer. Y es que para la elaboración de muchos de estos productos, tan solo se requieren unos minutos en la cocina. El sabor, el olor, la textura y la presencia son las características más valoradas por los consumidores en relación a los platos preparados. que cada vez cuentan con más adeptos entre la población. Esto es debido a que mantienen sus propiedades organolépticas y nutritivas, por lo que son una buena opción para mantener una dieta rica y equilibrada. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho pasta con mejillones con dos platos ya preparados...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 ensalada de pasta Florette
-1 bandeja de mejillones en su jugo Aguinamar
-Aceite de oliva

ELABORACION

-Separamos la pasta del resto de ingedientes de la ensala y la calentamos al microondas
-Hacemos en el microondas los mejillones siguiendo las instrucciones que vienen en el paqure
-Mezclamos todo y añadimos un chorro de aceite
-Removemos bien

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON PLATOS PREPARADOS

8/14/24

Ensalada sin hojas verdes

Las ensaladas son obras maestras culinarias que despiertan los sentidos, nos transportan a un mundo donde la frescura y la variedad convergen en un festival de sabores. Son versátiles y refrescantes que pueden ser mucho más que una simple mezcla de vegetales.
Según su base, hay ensaladas verdes, que tienen como base hojas verdes como lechuga, espinaca o rúcula. Ensaladas de legumbres, preparadas con legumbres como garbanzos, lentejas o alubias. Y ensaladas de pasta, donde la pasta es el ingrediente principal junto con vegetales y aderezos. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho una sin vegetales de hoja...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 huevo duro (RECETA)
-2 patatas cocidas (RECETA)
-4 espárragos
-Aceitunas verdes sin hueso
-6 tomates cherrys
-1 lata de atún al natural escurrida
-1 tarrina pequeña de queso fresco
-Aceite de oliva
-Vinagre rojo
-Sal

ELABORACION

-Echamos todos los ingredientes limpios y troceados en una ensaladera
-Aliñamos
-Removemos bien

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE ENSALADAS

8/12/24

Panga con langostinos al ajillo

El pescado blanco es fundamental en la dieta, ya que cuenta con importantes beneficios y propiedades, siendo ideal dentro de una alimentación sana y equilibrada.  También llamados pescados magros, son una excelente alternativa en las comidas, pudiendo ser praparados a la plancha, al microondas o cocinados al horno. Son una importante fuente de nutrientes, además de que son fácilmente digeribles. Uno de los nutrientes más importantes son las proteínas de alta o buena calidad, las cuales vienen acompañadas de vitaminas del grupo B y minerales, tales como fósforo, calcio, hierro, yodo y cobre. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho unos filetes de panga...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 filetes de panga
-4 dientes de ajo
-Perejil picado
-Aceite de oliva
-Sal
-Pimienta negra 
-Colas de langostinos
-1 cayena

ELABORACION

-Majamos en un mortero 2 dientes de ajo con perejil y aceite
-Pintamos con el majado los filetes de panga salpimentados
-Los cocinamos a la plancha
-Mientras se hace la panga, ponemos en una cazuela de barro el aceite con la cayena
-Pelamos y cortamos los dientes de ajo en rodajas finas, los doramos y reservamos
-Incorporar los langostinos ya escurridos a la cazuela, subimos la temperatura  y sazonamos
-Agregamos la cayena y los ajos 
-Rehidratamos, removemos y mezclamos todos los ingredientes
-Emplatamos la panga con las colas de langostinos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON PESCADO BLANCO

8/11/24

Lomo de cerdo empanado en salsa con setas al horno

Aunque los mejores meses para las setas son los de otoño e invierno, también podemos encontrar algunas variedades en primavera. Incluso,  si un territorio que reúne las condiciones ideales consigue encadenar unas semanas de lluvias constantes, la temporada de setas primaverales se puede alargar hasta septiembre. Algunas de las que podemos encontrar en verano son rebozuelo, boletus, huevo de rey y trufa de verano. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho unas al horno para guarnición...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-24 setas de cardo
-4 dientes de ajo
-1 cayena
-Aceite de oliva 
-Sal
-Perejil
-3 tomates pera pelados
-1 cebolla
-Pimientos rojos
-4 filetes de lomo
-Pan rallado 
-2 huevos
-1 cubito de carne 
-Vino blanco

ELABORACION

-Pelamos y picamos dos dientes de ajo y los ponemos en el mortero con la cayena 
-Añadimos un poco de perejil picado y una pizca de sal
-Majamos todo bien
-Echamos 6 cucharadas de aceite y mezclamos bien
-Extendemos un poco de aceite en una bandeja de horno, colocamos encima las setas, sazonamos y regamos con el majado
-Horneamos a 220º durante 8 minutos
-Hacemos un sofrito con todas las verduras y batimos en la batidora
-Empanamos los filetes y los freímos
-En una olla, echamos el sofrito y los filetes y esperaramos a que empiece a calentarse
-Añadimos medio vaso de vino blanco
-Añadimos el cubito, dejamos unos 20 minutos a fuego medio 
-Emplatamos los filetes con la salsa y las setas

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON SETAS

8/10/24

Panga a la plancha con cebolla estofada

La cebolla pertenece al género Allium, el más importante de la familia de las Liliáceas, que incluye más de 500 especies. Además, es una verdura que genera engrosamientos subterráneos del tallo, conocidos de forma popular como bulbos, y son ricas en aceites esenciales sulfurados muy volátiles y picantes.
Tiene vitaminas A, B, C, ácido fólico, azufre, fósforo, calcio, magnesio, hierro, yodo, potasio, zinc y sodio. Contiene uno de los más poderosos antioxidantes, la quercetina, que ayuda a prevenir la osteoporosis. Sus cualidades antibacterianas, antimicóticas, y antiinflamatorias, hacen de la cebolla un coadyuvante en el tratamiento de resfriados, congestiones nasales, infecciones y algunos dolores producidos por inflamación. (FUENTE)

Yo en esta ocasión la he hecho estofada...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 filete de panga
-200 gr de cebolla
-Patatas baby cocidas (RECETA)
-100 ml de aceite de oliva
-Perejil
-Sal
-Pimienta

ELABORACION

-Pelamos y picamos la cebolla 
-En una cazuela ponemos aceite y una pizca de sal
-Añadimos la cebolla y tapada, cocinamos a fuego suave hasta que conseguir un color amarillento -Sacamos del fuego y reservamos dentro de la cazuela tapada para que no se enfríe y se siga cocinando con el calor 
-Salpimentamos y pintamos con un poco de aceite la panga y la hacemos a la plancha hasta que se dore ligeramente en la superficie y esté cocinado en el interior
-Al mismo tiempo, sazonamos las patatas cortadas en gajos y las pasamos también por la plancha
-Emplatamos con la cebolla estofada y espolvoreada con el perejil troceado

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON CEBOLLA

Lomo de cerdo empanado al horno

En la cocina existen diferentes técnicas para preparar alimentos y darles un acabado crujiente y dorado. Dos de estas técnicas son el empanado y el rebozado, las cuales son utilizadas en muchas recetas de platos fritos o al horno. Aunque a simple vista puedan parecer similares, son procesos diferentes que se realizan con diferentes ingredientes. 
Empanar consiste en cubrir un alimento con pan rallado, harina o una mezcla de ambos antes de freírlo. Previamente, se sumerge el alimento en huevo batido o leche.
Rebozar es utilizar una mezcla de huevo batido y harina. El alimento se sumerge en esta mezcla antes de freírlo para crear una capa crujiente.  (FUENTE)

Yo en esta ocasión he utilizado el empanado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-4 filetes de lomo de cerdo
-100 gr de champiñones limpios
-Pimientos de Padrón
-Huevo
-Pan rallado
-6 dientes de ajo
-Aceite de oliva
-Pimmienta negra
-Sal

ELABORACION

-Salpimentar el lomo y rebozarlo con huevo y pan rallado
-En una bandeja apta para horno ponemos a un lado los champiñones y los pimientos 
-Salpimentamos, repartimos los ajos y regamos con aceite
-Ponemos el lomo rebozado al otro lado y metemos al horno precalentado a 200° durante 20 minutos
-Pasado este tiempo, comprobamos y damos la vuelta a los filetes
-Seguimos horneando hasta que esté todo a nuestro gusto

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON EMPANADO