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2/09/26

Contramuslos a la sartén

Originariamente, las sartenes eran fabricaban por los caldereros y las sartenes se hicieron a mano hasta el siglo XIX, en que se introdujo la maquinaria. Hacia 1890 los sarteneros ingleses Sankey & Sons revolucionaron el mundo de este utensilio introduciendo la posibilidad de remover el contenido de lo que se estaba friendo sin tener que levantar la tapa. Eran unas sartenes dotadas por el lado opuesto al mango de cuatro bocas en pico que daban salida al vapor y permitían introducir una espátula con la que remover el contenido. Su fabricante aseguraba que así se ahorraba combustible al acelerarse la cocción, y hacía menos insufrible el ambiente en la cocina al no llenarse el recinto del asfixiante olor a grasa quemada. Tenía otra ventaja adicional, y era que los alimentos en ellas cocidos conservaban todas las propiedades al no volatilizarse sustancia alguna. Eran criterios muy modernos que la industria retomó en nuestro tiempo.

Yo en esta ocasión he hecho unos contramuslos de pollo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 contrauslos de pollo limpios
-Vino tinto 
-1 diente de ajo
-Tomillo 
-Laurel 
-Aceite de oliva 
-Sal fina 
-Pimienta negra 

ELABORACION

-En una sartén calentamos un poco de aceite con el ajo sin pelar, el tomillo y el laurel
-Dejamos que coja sabor teniendo cuidado de no quemar el ajo
-Cuando esté bien caliente, añadimos el pollo salpimentado colocándolo por el lado de la piel
-Dejamos dorar durante unos 5 minutos a fuego vivo, luego damos la vuelta a los contramuslos y desglasad con el vino 
-Cocinamos a fuego lento durante unos 20 minutos añadiendo un poco de agua si es necesario
-Le damos la vuelta una vez más y dejamos dorar durante 5 minutos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

CONSEJO

Puedes utilizar también otras hierbas aromáticas como salvia, romero u orégano, siempre la cantidad adaptada a tu gusto

OTRAS RECETAS DE POLLO QUE TE PUEDEN GUSTAR



4/26/25

Brochetas de pollo con ensalada

Desde que el ser humano tuvo la necesidad de alimentarse pensó en diferentes maneras de hacerlo.
La comida y la cultura van de la mano, sin importar el sitio en el que nos encontremos podemos tener acceso a historias que estén relacionadas con un plato especifico, eso es precisamente lo que sucede con las brochetas, conocidas alrededor del mundo con diferentes nombres, son un plato que según sea su adaptación se vuelve único para el paladar, pues su preparación nos remonta a lo básico de la comida. 
Tienen su origen en el oriente medio, todavía no se descifra si fue en Turquía o Irán. 
Sin embargo la historia culinaria de este plato nos lleva a un paseo por todo el mundo donde cada quien va agregando su toque único. 

Yo en esta ocasión las he hecho de pollo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Pechuga de pollo
-Pimiento rojo
-Pimiento verde
-Sal
-Aliño al gusto
-1 cogollo de Tudela
-Tomates cherrys
-2 rodajas de piña
-Queso para ensalada
-Aceite
-Vinagre

ELABORACION

-Limpiamos la pechuga de pollo y retiramos cualquier resto de grasa o hueso
-La cortamos en dados lo más parecidos de tamaño posible
-Lavamos los pimientos y cortamos en trozos 
-Ensartamos los ingredientes en un palo de brocheta  primero el pollo, un trozo de pimiento, y así sucesivamente
-Sazonamos y echamos por encima el aliño
-Encendemos la plancha, echamos unas gotas de aceite. 
-Tiene que estar a fuego bajo para que se vaya haciendo el pollo. 
-Vamos dándoles la vuelta 
-Cuando ya estén listas, subimos el fuego y doramos las brochetas
-Montamos la ensalada, sazonamos y emplatamos junto a las brochetas

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE POLLO QUE TE PUEDEN GUSTAR







11/23/24

Pollo al ajillo con patatas guisadas

Existen cerca de 300 especies diferentes de ajo alrededor del mundo y para conseguir una cosecha óptima tenemos que atar las hojas para favorecer el crecimiento del bulbo. Dicen que si lo plantamos junto a rosales, éstos últimos se mantienen libres de plagas.
Los mayores productores de ajo, en la actualidad, son China, India y Egipto. Los Egipcios lo consideraban una planta sagrada. Y daban un diente de ajo al día a los esclavos mientras construían las pirámides, pues tenían la creencia de que así aumentaba su rendimiento y resistencia. Sin embargo, en la antigua Grecia se prohibía la entrada a los templos de la diosa Cibeles a quienes hubieran consumido ajo. Se cree que era por el mal aliento que les dejaba, algo impropio para visitar a la diosa.
En la actualidad, en Santa Marina del Rey, León, cada año se celebra la fiesta del ajo en el mes de Julio. Fiestas en las que tienen lugar las Jornadas Gastronómicas del Ajo; también hay conciertos y música entre otras celebraciones. 

Yo en esta ocasión lo he utilizado para hacer  pollo al ajillo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-6 solomillos de pollo
-3 dientes de ajo
-200 ml de vino blanco
-20 ml de vinagre 
-1 vaso de agua
-2 ó 3 patatas
-1 cucharada de harina
-Aceite
-Sal
-Pimienta
-Perejil

ELABORACION

-Cortamos el pollo a trozos y salpimentamos
-En una cazuela echamos aceite y ponemos el pollo para que se dore
-Mientras se va dorando preparamos en un mortero el ajo picado, el perejil y lo machacamos un poco
-Echamos el vino y el vinagre y reservamos
-Cuando este bien dorado el pollo, echamos una cucharada de harina y cocinamos unos segundos
-Echamos lo que tenemos en el mortero, un vaso de agua y lo dejamos cocer 20 minutos
-Mientras en otra sartén freimos unas patatas 
-Cuando el pollo esté listo echamos las patatas, dejamos unos minutos para que coja todo el sabor y probamos cómo está de sal 

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

CONSEJO

Es básico tener los ajos en un lugar fresco, ventilado y seco, sin meterlos en bolsas de plástico y manteniendo los dientes sin separarlos.

OTRAS RECETAS DE POLLO QUE TE PUEDEN GUSTAR







9/22/24

Pollo a la cazadora

Las recetas conocidas como cacciatore o cacciatora son elaboraciones italianas típicas de la Toscana que se pueden preparar con pollo u otras carnes. Para su elaboración, se utilizan tomates y otras hortalizas picadas como la cebolla, la zanahoria y el apio. Se pueden añadir además unos champiñones o unas aceitunas. El resultado es un plato muy sabroso pese a su sencilla elaboración. 

Yo en esta ocasión le he añadido unas patatas...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Sal
-Pimienta negra molida
-1 kg de pollo troceado
2 cucharadas de aceite de oliva 
-100 gr de cebolla
-2 dientes de ajo
-6 patatas baby cocidas (RECETA)
-200 gr de zanahorias
-200 ml de vino tinto
-400 gr de tomates pelados y rallados
-1 cucharadita de romero picado
-200 gr de champiñones

ELABORACION

-Salpimentamos el pollo y lo doramos ligeramente durante unos minutos en una cazuela con 2 cucharadas de aceite
-Pelamos y cortamos la cebolla, prensamos los ajos y y pelamos y cortamos a rodajas 200 g de zanahorias
-Sofreímos las verduras cortadas en la misma cazuela con el pollo, a fuego medio durante 5 minutos
-Añadimos el vino y lo dejamos reducir durante 5 minutos a fuego alto
-Añadimos los tomates  y 1 cucharadita de romero picado
-Salpimentamos, agregamos los champiñones cortados y las patatas troceadas, removemos y cocinamos el conjunto tapado durante 30 minutos

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS ITALIANAS QUE TE PUEDEN GUSTAR

8/26/24

Pechugas de pollo al horno a la miel y romero

El vino fino es uno de los tesoros de España, especialmente en la región de Andalucía. El fino es un tipo de vino blanco seco y ligero que se elabora mediante un proceso especial de crianza con levaduras llamado "velo de flor". Este proceso le da al fino un sabor único que combina lo dulce, lo salado y lo amargo. El vino fino es una  bebida muy apreciada por su calidad y versatilidad, y en España se consume de diversas formas, desde acompañando tapas en bares hasta en ocasiones especiales como bodas y celebraciones. Se elabora con la  uva palomino, una variedad de uva blanca que se cultiva principalmente en el sur de España. (FUENTE)

Yo en esta ocasión he hecho unas lenguadinas al horno...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 pechuga de pollo fileteadas
-Sal
-Pimienta
-1 vaso de Fino
-Miel
-Romero
-Aceite de oliva
-3 ó 4 patatas cocidas (RECETA)
-Cebolla

ELABORACION

-Salpimentamos el pollo y lo colocamos en una bandeja de horno
-Echamos aceite por encima 
-Ponemos el fino a evaporar el alcohol y cuando haya evaporado añadimos la miel y el romero
-Regamos con la reducción el pollo 
-Colocamos las patatas y la cebolla alrededor de los filetes de pollo
-Salpimentamos y echamos un chorrito de aceite 
-Metemos en el horno precalentado y horneamos hasta que el pollo esté a nuestro gusto

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON VINO FINO

8/07/24

Pechugas en filetes al horno

De marzo a julio aproximadamente, en tierras de climas cálidos se recolecta el tomate pera, fruto híbrido de la tomatera que recibe este nombre debido a su característica forma alargada y oblonga. De las diferentes variedades que se cultivan de tomates pera, quizá el más valorado es el conocido como Roma, al que le sigue el Rio Grande, cuyo cultivo está más destinado a la productividad. Pero hay muchas otras variedades, muy similares en aspecto, otras no tanto, incluso hay tomates cherry pera y menos común, al menos en nuestra zona, es el tomate pera amarillo. El tomate pera es el preferido para la elaboración de los tomates en conserva. 

Yo en esta ocasión los he utilizado en una receta al horno...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Una pechuga de pollo fileteada
-2 tomates pera pelados
-Pimientos de piquillo asados
-Patatas baby cocidas (RECETA)
-4 dientes de ajo
-Aceite de oliva
-Pimienta
-Sal

ELABORACION

-Precalentamos el horno
-Salpimentamos el pollo
-En una bandeja apta para horno, hacemos una cama con los tomates troceados y los pimientos
-Ponemos encima los filetes de pollo
-Repartimos los dientes de ajo por encima y las patatas cortadas en gajos por los bordes
-Regamos con un hilo de aceite
-Metemos al horno  durante 20 minutos
-Pasado ese tiempo, comprobamos el punto y si fuese necesario, damos la vuelta al pollo dejándolo hasta que esté a nuestro gusto

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...


2/24/24

Pollo a la cazuela con tomate

El laurel es una hierba que se usa como condimento en muchas recetas y que añade un sabor único y especial a los platos. Además, es una fuente de nutrientes que nos ayuda a mantenernos saludables y con energía. Y aunque su sabor puede parecer intimidante, cocinar con laurel fresco es más fácil de lo que parece. La clave está en usarlo en la cantidad correcta y con los acompañamientos adecuados para que no se pierdan sus sabores. (FUENTE)

Yo en esta ocasión lo he utilizado en una receta de pollo...Vamos a ver cómo... 

INGREDIENTES

-8 solomillos de pollo troceados
-1 pimiento rojo 
-1 cebolla
-3 tomates maduros
-3 dientes de ajo
-Aceite de oliva
-1 hoja de laurel
-Sal
-Pimienta

ELABORACION

-Salpimentamos los trozos de pollo bien limpios
-Los doramos en una cazuela con un fondo de aceite y el laurel
-Cuando están bien dorados, añadimos la cebolla y el pimiento troceados, y los ajos machacados de un golpe
-Removemos un poco y cubrimos con agua para que el pollo enternezca
-Pelamos y troceamos el tomate y lo añadimos al guiso sin remover mucho, sólo con movimientos de vaivén de la cazuela hasta que la salsa haya reducido bastante
-Una vez que el pollo esté hecho y la salsa reducida, dejamos que repose unos minutos 

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON LAUREL

10/21/23

Pollo asado con salsa de romero y limón

El pollo campero ecológico tiene un crecimiento lento, 90 días, frente a los 40 días del comercial, esto significa que vive el doble, come el doble y tiene el doble de tiempo para desarrollarse naturalmente. Mientras se crían, se desarrollan naturalmente, duermen en gallineros móviles de baja densidad, disfrutan de luz solar y libre acceso a las praderas la mayor parte del día. Son pollos sanos, muy fuertes gracias a su crianza en libertad, lo que potencia sus defensas naturales, así como el desarrollo natural de huesos y músculos. Esta forma de vida garantiza una carne firme, compacta, de aspecto y sabor inmejorables. Comen cien por cien natural, gran variedad de insectos, semillas o hierbas que son un complemento extraordinario a los cereales totalmente ecológicos y libres de transgénicos. 

Yo en esta ocasión lo he hecho asado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 pollo ecológico
-6 ó 8 patatas de guarnición lavadas
-2 cucharadas de aceite de oliva
-1 cucharada de romero seco
-2 dientes de ajo
-El zumo de 1 limón
-1 taza de caldo de pollo
-Sal
-Pimienta 

ELABORACION
.
-Colocamos el pollo y las patatas partidas por la mitad y con piel sobre una bandeja de horno  
-Ponemos en un vaso el ajo, el romero, la sal, la pimienta, el aceite de oliva  y  el zumo de limón
-Mezclamos bien y regamos con la mezcla el pollo y las patatas
-Echamos el caldo sobre la bandeja 
-Metemos la bandeja en el horno precalentado y horneamos durante 15 minutos a 200º
-Bajamos entonces el horno a 180º y horneamos durante 30 minutos más
-Pasado el tiempo, retiras el pollo del horno, lo tapamos y dejamos reposar durante 15 minutos 

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...


7/31/23

Pollo asado

La introducción del pollo como animal de corral para el consumo humano data del Neolítico, con la transformación de los pueblos que en él vivieron en sociedades ganaderas y agrícolas. Fue la India el núcleo probable del origen de la domesticación de esta ave, hace 6000 años.
También se encontraron restos en China que se remontan a tal época, desde donde se cree que tiene lugar su introducción en Europa y África. Se tiene constancia de que ya en Egipto en el año 1500 a. C. existían avicultores y que también en Roma la de pollo era una de las carnes más codiciadas, según reflejan varios tratados gastronómicos romanos de hace más de 2000 años. (FUENTE) 

Yo en esta ocasión lo he hecho asado...Vamos a ver cómo... 

INGREDIENTES

-1 pollo de corral limpio de grasa, vísceras y cualquier resto de plumas
-1 limón
-60 ml de aceite de oliva 
-1 cucharada sopera de tomillo seco
-3 dientes de ajo
-Sal
-Pimienta negra 
-2 patatas medianas

ELABORACION

-En un mortero machacamos la pimienta negra con la sal y untamos bien el pollo por todas partes
-Cortamos el limón por la mitad y exprimimos un poco de su jugo por encima y por dentro del pollo
-Reservamos el resto 
-En un vaso mezclamos el aceite con el tomillo y pintamos el pollo con la mezcla por dentro y por fuera
-Reservamos lo que sobre
-Ponemos el pollo en una bandeja apta para horno y metemos las mitades del limón en su interior con  los dientes de ajo pelados y aplastados 
-Pelamos y cortamos las patatas y las repartimos por la bandeja
-Regamos tanto el pollo como las patatas con el aceite con tomillo sobrante
-Con el horno previamente caliente a 190º  horneamos durante 1 hora y 15 minutos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE POLLO

2/04/23

Milanesa de pollo

La milanesa es un filete fino pasado por huevo batido y luego por pan rallado, que se cocina frito o al horno, aunque así es menos frecuente. Normalmente es de ternera o vaca, pero por extensión, se llama milanesa a cualquier rebanada de un ingrediente rebozado y frito. Hay milanesas de pollo,  pescado, tofu, berenjena, mozzarella, etc.
Hay polémica sobre su origen  porque nada parece indicar que sea lombardo y son muchos son los que piensan que es de origen austriaco y que en la segunda mitad del siglo XIX, las varias invasiones de este país sobre el norte de Italia difundieron el gusto por la milanesa en Viena. Luego inmigrantes de ambos países llevaron este platillo a varios países hispanoamericanos. (FUENTE)

Yo en esta ocasión la he hecho de pollo...Vamos a ver cómo...  

INGREDIENTES

-2 filetes de pechuga de pollo más bien gorditos y limpios
-2 huevos
-Pan rallado
-Ajo en polvo
-Perejil
-Aceite de girasol

ELABORACION

-Batimos el huevo con un poco de perejil y sal y metemos los filetes salpimentados
-Tapamos y dejamos macerar en la nevera una hora
-Pasado ese tiempo los pasamos por pan rallado mezclado con ajo en polvo
-Freímos en abundante aceite caliente unos 45 segundos por cada lado más o menos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS DE MILANESA


Pops de pollo con escarola y vinagreta de mostaza

Con un sabor ligeramente amargo y con unas hojas más rizadas que las de la lechuga, la escarola es la tradicional sustituta de esta última durante los meses del invierno, gracias a su resistencia al frío. Así, se trata de un alimento idóneo para esta época del año, cuando goza de una mejor calidad, a pesar de que ya se puede encontrar durante todo el año en el mercado.
La escarola es una variedad de la endivia que presenta unas puntas dentadas y tallos ramificados. Se trata de una planta idónea para preparar ensaladas y que se puede acompañar de otros productos como tomate, cebolla y demás alimentos propios de la época. (FUENTE)

Yo en esta ocasión la he puesto con unos pops de pollo...Vamos a ver cómo...  

INGREDIENTES

-Pops de pollo (RECETA)
-1 escarola
-Vinagreta de mostaza (RECETA)

ELABORACION

-Limpiamos y troceamos la escarola
-La emplatamos y esparcimos por encima los pops de pollo
-Regamos bien co la vinagreta de mostaza

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON ESCAROLA


1/29/23

Pops de pollo

La palabra panko significa miga de pan y eso es precisamente lo que es, migas de pan secas que se transforman en copos o escamas secas y que se utilizan igual que el pan rallado occidental en la cocina oriental, es decir, es el pan rallado japonés.
Es mucho más ligero que el nuestro porque para su elaboración se usa un pan blanco muy blando y sirve tanto para gratinar, como empanar o espolvorear con el fin de lograr un resultado suave y crujiente. 

Yo en esta ocasión lo he utilizado para hacer pops de pollo...Vamos a ver cómo...  

INGREDIENTES

-1kg de solomillos de pollo
-2 huevos
-300 gr de panko
-Pimienta negra
-Aceite de girasol
-Sal

ELABORACION

-Cortamos los solomillos de pollo en cuadraditos pequeños y los salpimentamos
-Batimos los huevos en un bol y  en otro  ponemos el panko
-Ponemos a calentar el aceite en una sartén 
-Pasamos el pollo primero por el huevo y luego por el panko
-Cuando el aceite esté bien caliente, freímos los pops hasta que estén dorados y crujientes
-Sacamos y escurrimos sbre un papel absorbente

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...




1/15/23

Pechugas de pollo marinadas al horno

La sal de mar es un ingrediente natural que además de su sabor y crujiente textura, puede servir para muchas cosas. Es uno de los ingredientes básicos para quienes están en la búsqueda constante de productos benéficos para la salud, pues al tener un sabor más fuerte que la sal de mesa, basta con agregar una pequeña cantidad a los platillos para que tengan un sabor exquisito. 
Junto con la flor de sal es uno de los tipos de sal cuyo método de producción natural resulta tan benéfico que es muy recomendable incluirla como uno de los elementos que no pueden faltar en la cocina, pues es un ingrediente que sirve para preparar comidas saludables mientras cuidamos nuestr cuerpo. (FUENTE)

Yo en esta ocasión la he utilizado para una marinada...Vamos a ver cómo...  

INGREDIENTES

-2 pechugas de pollo limpias y marinadas (RECETA)
-Aceite de oliva

ELABORACION

-Sacamos las pechugas de la marinada
-Las ponemos en una bandeja apta para horno previamente aceitada
-Las metemos al horno precalentado a 200º
-Horneamos durante 20 minutos, les damos la vuelta y horneamos otros 20 minutos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

 OTRAS RECETAS CON SAL GRUESA


11/26/22

Pollo al horno con salsa y especias

El sabor peculiar de las especias estimula las pupilas gustativas  y abren el apetito, además de ser beneficiosas para la salud. Las especias o condimentos son aromatizantes de origen vegetal que se han usado desde la antigüedad para preservar y sazonar los alimentos. Se pueden separar en dos grandes grupos: Potenciadoras del sabor: como la nuez moscada, el chile, la vainilla y modificadoras del aspecto o el gusto de los alimentos: como la bija, el azafrán y la canela. Obtenidas a partir de diferentes partes de ciertas plantas, son capaces de proporcionar sabores novedosos a los alimentos más insípidos. Muchas de ellas han sido utilizadas para la preparación de medicamentos y remedios, e incluso rituales religiosos. (FUENTE)

Yo en esta ocasión las he utilizado para un pollo al horno...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 pollo limpio y troceado
-Verduras y hortalizas al gusto
-Aceite de oliva
-Sal
-Pimienta negra
-100 ml de caldo de pollo
-150 ml de leche de coco
-30 ml de salsa de soja
-Miel
-Curry
-Jengibre
-Cùrcuma

ELABORACION

-Ponemos el pollo en una bandeja apta para el horno, agregamos las verduras y hortalizas, un poco de aceite, salpimentamos, echamos el caldo y horneamos a 180 º durante 30 minutos
-En un bol mezclamos la leche de coco con la salsa de soja, la miel, el curry, la cúrcuma y el jengibre
-Agregamos también el jugo de cocción del horneado y removemos. bien
-Emplatamos con la salsa de base y el pollo encima

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON ESPECIAS



11/12/22

Alitas de pollo al horno al estilo Búfalo

Si hay una receta tradicional de alitas de pollo es la que se originó en Búfalo, Nueva York, las denominadas Buffalo wings, condimentadas con una salsa picante, conocida como salsa Búfalo o Buffalo wings sauce, y de la que hay muchas recetas o variedades lo básico y primordial es que parte de una salsa picante hecha con cayena o chile, y a partir de ahí cada cocinero incorpora especias o hierbas aromáticas para aportar un toque diferente. Esta salsa sirve de inspiración también para algunos macerados que le dan un sabor especial a la carne. (FUENTE)

Yo en esta ocasión  las he hecho muy sencillas...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-12 alitas de pollo partidas en dos 
-1 cucharada de Maizena
-1 cucharadita de pimentón 
-1 cayena
-1cucharadita de cebolla deshidratada molida
-Aceite de oliva
-Sal

ELABORACION

-Precalentamos el horno a 180º, forramos una bandeja de horno con papel antiadherente
-Echamos las alitas en un bol, las rociamos una cucharada de aceite y les damos una vuelta para que se impregnen bien y queden engrasadas
-En otro bol mezclamos la Maizena, el pimentón, la cayena, la cebolla y la sal
-Mezclamos todo bien y lo echamos en una bolsa de plástico para congelados
-Metemos dentro las alitas engrasadas y las rebozamos bien con la mezcla dentro de la bolsa
-Las colocamos en la fuente de horno y las horneamos durante una hora, dándoles la vuelta a los 30 minutos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...


11/06/22

Muslos de pollo en salsa

En la dieta mediterránea, el tomate se destaca como un elemento fundamental. Ya sea en ensaladas, salsas, o como ingrediente principal, el tomate aporta no solo su sabor vibrante sino también nutrientes clave como licopeno, vitamina C y antioxidantes. Este fruto versátil y jugoso no solo agrega profundidad de sabor a los platos, sino que también contribuye a la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades.
En España, el tomate desempeña un papel esencial en la alimentación, y platos emblemáticos cómo el gazpacho andaluz y el salmorejo resaltan su importancia. Estas sopas frías refrescantes son perfectas para los cálidos días de verano y encarnan la esencia misma de la cocina mediterránea. En Majao, nos enorgullece llevar estos sabores auténticos y saludables a tu mesa. (FUENTE)

Yo en esta ocasión los he hecho al horno como acompañamiento...Vamos a ver cómo...


INGREDIENTES

-500 gr de patatas
-2 cebolletas frescas
-2 dientes de ajo
-2 cucharadas de aceite de oliva 
-4 muslos de pollo sin piel
-2 tomates
-1 vaso de caldo de pollo
-Tomillo
-Orégano
-Sal
-Pimienta

ELABORACION

-Precalentamos el horno a 200º 
-Cortamos las patatas en trozos medianos, las cebolletas en tiras y el ajo en trocitos pequeños
-Ponemos  todo en una fuente apta para horno, salpimentamos y horneamos durante 15 minutos
-Mientras tanto en una sartén, doramos ligeramente los muslos de pollo con una cucharadita de aceite
-Pasado ese tiempo, retiramos la fuente del horno, incorporamos los muslos, el tomate en gajos y echamos el caldo de pollo, salpimentamos, y regamos con una cucharadita de aceite de oliva
-Metemos otra vez en el horno 40 minutos 

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON TOMATES

 

10/30/22

Pollo al estilo Cajún

Una de las mezclas de especias más populares es la denominada Cajún, una importante comunidad del sur del Estado de Luisiana (Estados Unidos), formada por descendientes de exiliados de Acacia durante la segunda mitad del siglo XVIII tras la incorporación de los territorios franceses en Canadá a la Corona Británica, y por los españoles, alemanes y criollos franceses que llegaron después. Con ella se elaboran distintos platos, desde unas patatas hasta el pollo, y es que la gastronomía cajún es muy rica en sabores y aromas, y prepararla en casa es muy fácil, sólo tenemos que que poner en un bol 1 cucharadita de pimienta blanca molida, con otra de ajo en polvo, cebolla en polvo, tomillo seco, orégano seco,cayena molida, y sal con 4  de paprika y mezclar todo muy bien. 

Yo en esta ocasión la he utilizado para hacer unos solomillos de pollo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 bandeja de solomillos de pollo cortados en 3 partes
-2 cucharadas de especias Cajún
-1/2 cucharadita de albahaca seca
-1 cucharadita de pimentón dulce
-1 cebolla
-1 pimiento verde
-1 pimiento rojo
-1/2 vaso de vino blanco
-Caldo de pollo
-1 yogur griego natural

ELABORACION

-Cortamos todas las hortalizas en juliana
-Preparamos una pasta con las especias Cajún, el pimentón,  la albahaca y un poco de agua
-Untamos el pollo con este preparado y lo dejamos reposar unas horas en la nevera
-Sacamos el pollo y lo dejamos media hora a temperatura ambiente junto con el yogur para que se atempere
-Ponemos un poco de aceite en una sartén y doramos el pollo, cuando tenga un bonito color lo sacamos, lo colocamos en una cazuela y reservamos
-Pochamos la cebolla y cuando empiece a blanquear le añadimos los pimientos, salamos y rehogamos unos minutos
-Juntamos con el pollo, añadimos el vino y un vaso de caldo de pollo, tapamos hermético con papel de aluminio y metemos al horno a 180º durante media hora
-Cuando pase este tiempo, retiramos todo a una cazuela baja y le añadimos  el yogur batido, mezclamos bien y dejamos cocinar hasta que se termine de hacer

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...


Muslos de pollo asados crujientes

La rejilla del horno es un elemento infravalorado en la cocina, ya que en la mayoría de las casas se utliza para colocar las fuentes y los moldes al hornear en la rejilla, y para enfriarencima los alimentos ya horneados. Pero tiene muchas más utilidades, por ejemplo,  si necesitamos hacer varias tostadas a la vez, colocamos una bandeja debajo de la rejilla y ponemos pan de molde en cada ranura, y por supuesto para asar directamentte en ella.
Es importante colocarla a la altura adecuada para que el alimento quede centrado y se cocine uniformemente. 

Yo en esta ocasión la he utilizado para hacer unos muslos de pollo...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 muslos de pollo con piel y hueso
-2 dientes de ajo
-1 limón 
-1 cebolleta picada
-Aceite de oliva
-Sal
-Pimienta

ELABORACION

-Cubrimos una bandeja de horno con papel de aluminio  y colocamos una rejilla encima
-Ponemos en el vaso de la batidora los dientes de ajo, la ralladura de la cáscara del limón y el zumo del limón, la cebolleta picadas en trozos, el aceite de oliva y salpimentamos
-Batimos y lo pasamos a un bol grande.
-Agregamos el pollo y lo empamos bien con la marinada, tapamos y dejamos reposar mientras el horno se precalienta.
-Colocamos el pollo encima de la rejilla, horneamos 20 minutos,  y les damos la vuelta horneándolos durante 25 minutos más
-Retiramos del horno y dejamos reposar 5 minutos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...


8/14/22

Pollo al limón

El limón es el cítrico con más aplicaciones en recetas dulces y saladas a pesar de que tardó siglos en ser un ingrediente común en nuestras casas. 
Como tantos otros productos, los cítricos llegaron al Mediterráneo por la Ruta de la Seda, entre Oriente y Occidente, y del primero del que tenemos noticias es de la cidra en el siglo I de nuestra era. Tener un cidro en aquella época era un signo de distinción. No fué hasta el siglo IV cuando se empezaron a plantar en España. (FUENTE)

Yo en esta ocasión  lo he utilizado para hacer uno de los platos más típicos de la cocina china...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 pechuga de pollo
-1 huevo
-2 limones
-Maizena 
-Aceite de girasol 
-Azúcar 
-Caldo de pollo (RECETA)
-Salsa de soja

ELABORACION

-Marinamos en la salsa de soja durante 30 minutos la pechuga de pollo limpia y cortadas por la mitad 
-Cortamos tres rodajas finas de limón y exprimimos el resto de los dos limones
-En un cazo, ponemos a cocer el zumo de limón con el azúcar,100 ml del caldo, una cucharada de Maizena y las tres rodajas, dejando a fuego lento hasta que espese 
-Mezclamos otra cucharada de Maizena con el huevo batido y rebozamos  la pechuga bien escurrida y la freímos
-Cortamos la pechuga en  tiras, la ponemos en una fuente, con las tres rodajas de limón y la cubrimos con  la salsa de limón

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTRAS RECETAS CON LIMON

7/25/22

Solomillos de pollo ecológico marinados

Los productos ecológicos son aquellos que en su proceso de elaboración no utilizan químicos nocivos, como herbicidas, pesticidas, fertilizantes artificiales y otras sustancias y además su producción se caracteriza por ser tradicional y sostenible, por lo tanto son buenos para la salud y respetuosos con el medioambiente
La mejor forma de identificarlos es buscar alguna certificación que avale su origen ecológico.
Como su consumo está en auge,  y dado que además son algo más caros, hay que extremar las precauciones para evitar que nos den gato por liebre. (FUENTE)

Yo en esta ocasión  he usado un pollo ecológico...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-8 Solomillos de pollo ecológico
-Sal
-Piimienta negra
-100 ml de salsa de soja 
-2 cucharadas de vinagre de vino
-Orégano
-Perejil
-Cúrcuma
-1 diente de ajo
-Cebollino 
-Aceite de oliva 

ELABORACION

-Ponemos a marinar los solomillos salpimentados en la salsa de soja con el vinagre y las especias durante 4 horas 
-Cuando vayamos a hacerlos, calentamos una sartén con 2 cucharadas de aceite  y vamos colocando los solomillos para que se doren
-Los sacamos a una fuente y regamos con el sobrante del marinado

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

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