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9/29/25

Plato combinado nº 1

El plato combinado nació en España para combatir el Día del Plato Único, cuando a finales de 1936 y hasta 1942, se establecía que,tanto en las casas, como en los hoteles, hostales y pensiones, debían servir un sólo plato, en lugar de dos y un postre, como se hacía habitualmente. El dinero de ese plato no degustado, iba destinado al Gobierno. Por este motivo, se incluían varias comidas en un solo plato, haciendo trampa al Gobierno franquista. 

Yo en esta ocasión lo he preparado con merluza...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 ó 2 filetes de merluza sin piel ni espinas
-1 huevo hermoso
-2 ó 3 patatas baby cocidas (RECETA)
-4 ó 5 tomates cherry
-1 diente de ajo
-Sal
-Perejil
-Aceite
-Vinagre

ELABORACION

-Ponemos a calentar un poco de aceite en una sartén y sazonamos el pescado
-Pelamos y partimos en láminas el ajo y lo echamos en la sartén
-Cuando esté dorado ponemos la merluza y dejamos que se haga por un lado
-Luego le damos la vuelta para que se haga por el otro lado y le echamos un poco de perejil picado. Cuando esté a nuestro gusto, sacamos y reservamos tapada
-Mientras tanto, batimos y sazonamos el huevo y hacemos una tortilla francesa (RECETA)
-Una vez cocidas y peladas las patatas, las partimos en 3 a lo largo, sazonamos y las pasamos un poco por la sartén con un poco de aceite caliente
-Lavamos y secamos bien los cherrys, los partimos en 4 y aliñamos a nuestro gusto
-Emplatamos los 4 ingredientes juntos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

OTROS PLATOS COMBINADOS QUE TE PUEDEN GUSTAR




12/01/24

Plato combinado nº 2

Manjar gastronómico por excelencia en otoño e invierno, las setas también destacan por su valor dietético para controlar el peso. Y más allá de los sabores y la alimentación, también están relacionadas con numerosos aspectos de nuestra cultura popular -hay aplicaciones de móvil para salir a buscar setas al monte- e incluso ancestralmente con nuestras antiguas religiones. Por otro lado mueven un sector económico que aunque es muy estacional, no resulta desdeñable: se calcula que se mueven 200 millones de euros en España cada año en torno al negocio de las setas. 

Yo en esta ocasión he hecho un plato combinado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 filetes de lomo adobado
-1 bandeja de setas
-1 bolsa de patatas baby para microondas
-2 dientes de ajo
-Aceite
-Sal

ELABORACION

-Echamos un poco de aceite en la plancha
-Ponemos los ajos laminados
-Colocamos las setas y sazonamos
-Cuando las setas estén casi hechas, ponemos en la plancha el lomo sazonado
-Hacemos al microondaa las patatas
-Emplatamos todo

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

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11/30/24

Plato combinado nº 5

El rebozado es una técnica culinaria ancestral que muchas cocinas han utilizado a lo largo de la historia para aportar textura y sabor a los alimentos. Desde una crujiente tempura japonesa, pasando por una masa hidratada con cerveza y llegando hasta el clásico rebozado andaluz, las culturas de todo el mundo han creado versiones únicas y sabrosas de esta técnica. Documentos históricos y restos arqueológicos sugieren que ya en la antigua Roma se utilizaban técnicas similares al rebozado actual, cubriendo los alimentos con harina para freírlos en aceite. Sin embargo, fue en la Edad Media cuando esta técnica empezó a popularizarse en Europa, gracias a los intercambios culturales y comerciales. 

Yo en esta ocasión he rebozado pescado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 filetes de panga
-2 huevos
-Harina
-Aceite
-Sal
-2 dientes de ajo
-2 cogollos de Tudela
-Vinagre rojo
-1 bolsa de patatas baby para microondas

ELABORACION

-Sazonamos la panga
-Los pasamos primero por harina y después por huevo
-Los freímos en una sartén a fuego bajo
-Sacamos a un plato con papel de cocina
-Lavamos y troceamos los cogollos
-Laminamos los ajos y los añadimos a los cogollos
-Aliñamos
-Hacemos al microondaa las patatas
-Emplatamos todo

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

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11/16/24

Plato combinado nº 9

Las primeras salchichas que se abrieron paso en los registros escritos procedían de una región del mundo, Mesopotamia, que hoy en día abarca los países de Kuwait, Irak y partes de Arabia Saudita.  La primera cultura en crear el plato favorito del mundo fue la de los sumerios, con registros que se remontan al 3100 a. C.
Se inventaron como una forma de conservar la carne. En algún momento, los sumerios, o posiblemente una cultura anterior, se dieron cuenta de que si metía todo el exceso de carne en algunos intestinos y luego los salaba, podría durar  más, haciéndolo además más sabroso. 

Yo en esta ocasión he hecho un plato combinado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 paquete de salchichas de Frankfurt
-Arroz blanco (RECETA)
-1 huevo
-Pimientos de piquillo confitados (RECETA)
-Aceite
-Sal

ELABORACION

-Hacemos las salchichas a la plancha
-Freímos el huevo
-Emplatamos con el arroz y los pimientos

 Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...

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10/13/24

Plato combinado nº 4

Adobar es sumergir un alimento crudo en algún tipo de salsa o caldo para que absorba sus sabores antes de ser cocinado. Originalmente, era un método para conservar los alimentos, pero hoy en día es un proceso culinario ampliamente usado en la gastronomía de todo el mundo.
Adobar los alimentos producirá cambios químicos en el ingrediente base; esto le dará sabor y textura diferentes.
Cada parte del adobado produce reacciones distintas, la clave está en lograr una mezcla equilibrada de ingredientes. 

Yo en esta ocasión he comprado el lomo ya adobado para un plato combinado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-Aceite para freír
-3 filetes de lomo marinados
-1 huevo
-Patatas fritas
-Pimientos de piquillo confitados (RECETA)
-1 cogollo de Tudela
-Aceite de oliva
-Sal
-Vinagre 

ELABORACION

-Calentamos una sartén a fuego medio y echamos aceite para freír
-Una vez caliente, sazonamos los filetes de lomo, los freímos durante 2 minutos por cada lado y reservamos
-En la misma sartén, añadimos más aceite, freímos el huevo y reservamos
-En un cuenco grande el cogollo y los pimientos y aliñamos
-Emplatamos todo

10/21/23

Plato combinado nº 6

El plato combinado tradicional es un plato único que puede incluir todo aquello que se pueda cocinar en una plancha o una freidora o no necesite apenas preparación. El antecedente del plato combinado español nació para burlar las restricciones del Día del plato único, una medida recaudatoria impuesta a finales de 1936 en la zona nacional. Estuvo vigente desde entonces hasta principios de 1942,  primero cada quince días y luego cada viernes. Esos días, en todas las casas, hoteles y pensiones se servían un plato, en vez de dos, y un postre. El dinero ahorrado con el plato no comido debía entregarse como donativo a la beneficencia gubernamental. 

Yo en esta ocasión lo he hecho con pechugas de pollo como ingrediente principal...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 filetes de pechugas de pollo
-2 croquetas de jamón (RECETA)
-Patatas fritas (RECETA)
-Pimientos de piquillo confitados (RECETA)
-Sal
-Pimienta
-Aceite de oliva

ELABORACION

-Hacemos los filetes salpimentados a la plancha con muy poquito aceite
-Los emplatamos con patatas, las croquetas y los pimientos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...



10/15/23

Plato combinado nº 10

El queso curado es una variedad de lácteo que se puede obtener a partir de la leche de oveja, cabra, vaca o alguna combinación de ellas. Un dato a considerar es que mientras más tiempo de curación posea, mayor será su olor y sabor. En cuanto a la textura, ésta también variará debido a la pérdida de líquido. Por esta razón, los quesos curados son los más ricos en grasas, proteínas, potasio, calcio y calorías. Esta clase de alimento son los que habitualmente consumimos rallados en distintos platos, ya que tienen mayor vida útil debido al reducido valor de agua que presenta, la cual hace que se deteriore menos rápido. 

Yo en esta ocasión lo he utilizado en cuña para un plato combinado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 trozo de tortilla de paatata (RECETA)
-2 lonchas de jamón de york
-3 cuñas de queso curado
-1 cogollo de Tudela
-5 tomates cherrys
-Aceite de oliva
-Vinagre rojo
-Sal

ELABORACION

-Lavamos, secamos y troceamos el cogollo y los cherrys
-Los emplatamos y aliñamos
-Acompañamos de la tortilla, el jamón y el queso

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...


4/22/23

Plato combinado nº 3

España es un país propenso al picoteo y a cualquier costumbre que implique comer un poco de todo a la vez y a un precio razonable.  El furor que causan tapas y pinchos en todo el país son la mejor prueba de ello. Y en definitiva, los platos combinados vienen a ser más o menos eso, un poco de todo en un mismo plato y en formato de consumo individual, que son muy versátiles y que tienen en general un precio muy asequible para todos los bolsillos. 

Yo en esta ocasión lo he hecho con un filete de ternera como ingrediente principal...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-1 filete de ternera
-1 tortilla francesa (RECETA)
-3 croquetas de jamón (RECETA)
-1 tomate para ensalada del país
-Aceite de oliva
-Sal
-Vinagre rojo

ELABORACION

-Hacemos el filete a la plancha y sazonamos
-Cortamos el tomate y lo aliñamos
-Emplatamos con el filete, las croquetas y la tortilla

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...




4/12/23

Plato combinado nº 7

El plato combinado es un básico de nuestra cultura gastronómica popular y representan la mágica posibilidad de reunir todos los antojos en un plato. Su mítico formato está de vuelta, pero adaptado a la actualidad, porque lo de antes está de moda, siempre y cuando ptenga cierto nivel ya que los paladares son más finos y con más experiencia que hace unas décadas, porque el cliente sale, sabe y prueba más, por tanto se ha vuelto más exigente y espera calidad. hay grandes variaciones, sobre todo en la calidad y origen de la materia prima. En eso y también en cómo respetan la temporada de los alimentos. 

Yo en esta ocasión lo he hecho con pechugas de pollo empanadas como ingrediente principal...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 filetes de pechuga de pollo
-1 huevo
-Patatas fritas (RECETA)
-Pimientos de piquillo confitados  (RECETA)
-Pan rallado con ajo y perejil
-Sal
-Pimienta
-Aceite de oliva

ELABORACION

-Salpimentamos los filetes, los empanamos y los freímos
-Freímos el huevo a nuestro gusto
-Emplatamos con las patatas y los pimientos

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...



4/11/23

Plato combinado nº 8

La carne del pollo ecológico es energética, con proteínas de gran calidad, y saludable, por su bajo nivel de grasas. La variedad conocida como  cuello pelado, se caracteriza por tener menos plumaje en el pecho y los muslos y destaca, por su gran capacidad de aclimatarse a las altas temperaturas. Su alimentación está libre de transgénicos, se crian en libertad, descansan y duermen siguiendo los ciclos naturales de luz, disfrutan de luz solar y libre acceso a las praderas.
Cuando pienses en comprar pollo ecológico, tendrás que tener en cuenta algo más que el color de la piel o el tamaño. Ni por ser más amarillo, ni por ser más grande, será de mejor calidad.  

Yo en esta ocasión he utilizado las pechugas de un pollo asado...Vamos a ver cómo...

INGREDIENTES

-2 pechugas asadas (RECETA)
-Pimientos de piquillo confitados (RECETA)
-Champiñones en salsa (RECETA)
-Patatas de guarnición asadas con el pollo (RECETA)

ELABORACION

-Calentamos todos los ingredientes
-Emplatamos todo

Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...