Madrugones, trabajo en la oficina, los niños… Da igual si estamos trabajando o de vacaciones. Lo cierto es que al final del día lo único que nos apetece es sentarnos a desconectar y descansar de todo el agotamiento acumulado. Pero todavía hay que cenar.
Muchas veces intentamos comer sano, pero con las prisas que trae esta sociedad ajetreada es complicado parar un momento para cocinar algo decente, por lo que muchas veces acabamos pidiendo comida para llevar y comemos productos de no demasiada calidad.
Sin embargo, hay opciones más sanas y también muy sabrosas que nos llevarán poco tiempo preparar. Por ejemplo, sandwiches, ensaladas, sopas, purés y cremas, revueltos y tortillas. (FUENTE)
Yo en esta ocasión he hecho una ensalada...Vamos a ver cómo...
INGREDIENTES
-1 tomate de ensalada
-2 rodajas de piña
-1 lata de bonito al natural
-Maíz
-Brotes de soja
-Zanahoria rallada
-Queso en dados
-Aceitunas
-Aceite de oliva
-Vinagre rojo
-Sal
ELABORACION
-Ponemos todos los ingredientes limpios y troceados en una ensaladera, aliñar y remover bien
Y listo para servir y disfrutar...Buen provecho...
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